我家孩子从小被家里人比较娇惯着长大，家务活没让他插手过，导致他学习和生活一直都比较懒散，现在进入高中了，也还是一如既往的懒散和没有目标，请问有没有什么改善方法呢？谢谢老师。

家长您好，请您告诉您的孩子优秀是一时的结果，而努力是一生的需要，努力让人成为更好的自己。具体策略如下：

1.要及时认清：告一阶段，倘若学习上还有很强的依赖心理，跟随老师惯性运转，功课很可能会掉下来。

2.家长应将“参与学习”转变为“策略共商”：协同孩子制定计划，督促预习、单元小结和及时改错，培养其主动性。

3.强化心理素质的训练，增强竞争意识和自信心。

老师你好，请问高一家长会什么时候举办啊，会上我能与孩子的科任老师交流一下吗？

家长您好，根据学校安排，高一年级生涯规划家长培训与讲座暂定12月18日下午。家长会期间，各科科任老师都会到班，欢迎您就孩子的问题和各位老师交流，也可以鼓励孩子多与老师交流。

小编你好，我的孩子学习一直很刻苦，但是成绩不是很理想，她自己压力也很大，不知道该怎么排解呢？

家长您好，学习实质是种成长，也是种乐趣，要让孩子学会正确看待成绩，并树立适合自己实际水平的目标。可以让孩子参考周围同学的学习方法，科学学习，体会学习的乐趣，提高学习效率。

同时，家长对孩子成绩不要过分关注或定位过高，如果家长对孩子期望过高，一定程度上也会给孩子造成压力，增加其心理负担。

当孩子遇到学业困惑时，鼓励孩子向同伴或父母倾述，将不良情绪宣泄出来，减轻自身压力。也可以让孩子学会“放松训练”，进行自我调整。

小编你好，我家条件一般，但是孩子总吵着要买名牌衣物，还经常会与班上其他的孩子进行比较，有没有什么办法能改善这种情况呢？谢谢老师。

家长您好，高中生处于青春期，思想观念还不成熟，虚荣心说到底还是自尊问题，小编这里搜集一些调适方法供您参考：

1.给孩子说话的机会。比如孩子添置衣物，您考虑更多的是实用性，您的孩子考虑更多的是自己是否喜欢，倾听孩子的声音，真诚的与其进行交流，以建议的方式让孩子思考自我的价值取向是否正确。

2.积极调整亲子关系。家长可以让孩子了解家庭的日常开支的预算、支配和管理，让孩子直观感受下家庭消费情况，进而调整其消费观念。

3.切忌消极评价，家长在沟通过程中注意方式，平和民主的氛围更能让孩子接受您的建议。

小编你好，我的孩子总是和人保持敌对的状态，经常抬杠，甚至有时说想要打人，有没有什么疏导方法呢？

家长您好，高中生心理发展处于突发期，独立意识增强，经常会以反抗和敌对的情绪表达不满，这里小编搜集几条调适方法供您和您的孩子参考：

1.多用“我向信息”跟孩子谈心。比如说：“刚才这件事情，我觉得很遗憾，我现在想我当时可能太急了，在一些地方冤枉了你，你能帮我找一找吗？”

2.鼓励孩子努力发挥自己的强项，取得别人的认可和尊敬。当孩子把时间用于对自己优势能力的挖掘发挥上，他就没有心思用敌对方式向世界表达不满了。

3.鼓励您的孩子经常给予自己积极暗示，让其拥有一份快乐的心情。积极暗示在学习、生活中都会给孩子正面的影响，它不仅可以让孩子保持愉悦的心情，减轻敌对意识和行为，还能给周围人带来愉悦，形成良好的学习和生活环境。

小编你好，我的孩子自从进了高中比较压抑、厌学，我该怎么开导她呢？

家长您好，高中生出现厌学情况是比较普遍的，想要改善厌学状况，需要家长、老师以及学生自己共同的努力，小编和几位家长交流后，给您提出以下建议：

1.家长对学生的期望不能过高，不能除了关注学生的成绩，什么都不关注。家长要给学生多加鼓励，不要用成绩去论断学生的一切。

2.让学生找到合适的学习方法。有时候，学生是因为没能找到正确的学习方法导致学习上事倍功半，进而产生厌学情绪，这时可以鼓励学生多向老师、同学请教，尽快走出学习的误区。

3.学会减压，释放自己。高中生每天面对的学习压力很多，每天的高强度学习也让学生身心疲惫，这时候出去运动一下、散散步都是不错的选择。

小编你好，我作为家长很关心孩子的学习和生活，经常嘱咐他注意各种情况，结果被他说唠叨，很不耐烦，我该怎么做才好？

家长您好，给孩子创造一个宽松的学习环境非常重要。家长不要按照自己的想法去安排学生的学习生活，表达关心也要看好时机，适时适度，可以在他们休息、放松、心情比较好的时候再表达。

表达关心的方式也可以多种多样，根据自己孩子的特点选择，经常唠叨会有意无意的给孩子造成压力。家长嘱咐一件事最好不要超过三遍，那样既没有实际效果，又带给孩子不被信任的感觉。平时要有意识地杜绝唠叨之举，给孩子充分的信任。

小编你好，我的孩子学习挺认真的，但是总是很焦虑，心里总是觉得自己不够好，有没有什么办法帮她改变这种想法呢？

家长您好，“想做好”是极为正常的想法，说明对自己有所要求，关键是停止无意识的焦虑，真正把事情做好。小编与几位老师交流后，提出以下建议供您和您的孩子参考：

1.避免努力前就陷入“我不够好”的惯性批判性思维，懂得停止自我攻击。经常进行积极的自我心理暗示，学会自信的去面对生活事件，专注的完成自己的目标。比如，在考试考砸了的时候可以归纳总结原因，不要一味归因于能力不足、智力不高，做到客观、理智的归因。

2.做到自我接纳，在内心找一个空间，装下”不够好的自己“。不要因为暂时没能达到自己的期望值而攻击自己、责备自己，对于既成事实进行接纳，才能停止一种恶性循环。比如，当感觉到自己”不够好“的时候就去做做自己擅长的事情，从而提高自己的自信心，悦纳自己。

小编你好，我的孩子注意力容易分散，据他自己反映上课也经常走神，有没有什么调整方法呢？谢谢老师。

家长您好，上课走神是一个常见问题，一节课持久的保持注意力是件不容易的事，有些同学会出现“因怕走神而走神”，这与压力过大、紧张过度有关。这里小编搜集一些调适方法供您和孩子参考。

1.养成良好的就寝习惯。睡眠不充分会导致白天上课精力不足，上课昏昏欲睡。同时，有的同学不注重午休或是午休时间过长，也容易使身心困乏。

2.课间运动适量，有些同学课间追逐打闹、剧烈运动，上课也就难以快速集中注意力。建议课间打打哈欠、伸伸懒腰、轻量的活动腰、腿筋骨。

3.做好听课笔记，提高听课效率。坚持做笔记是一种意志锻炼，也能提高自我控制能力。

小编你好，我的孩子自从进了高中经常失眠，我担心会影响他的身体健康以及白天的学习，不知道有没有什么调试方法呢？谢谢老师。

家长您好，学生出现失眠问题很大一部分是由于心理因素影响的，比如压力过大导致神经紧张、睡前过度兴奋等，小编这里搜集一些失眠的心理调适小方法供您和孩子参考。

1.保持积极乐观、知足常乐的良好心态，对学习竞争、个人得失有充分的认识，避免因挫折心理失衡。

2.创造有利于入睡的条件反射机制，比如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝牛奶等，只要长期坚持，就会建立“入睡条件反射“。

3.自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，如瑜伽，也可反复计数等，让自己放松下来，身心放松更有助于入睡。

另外，对于失眠症状严重的学生，建议还是去医院咨询医师意见，这样可能会更快、更好的改善失眠症状。